Quokka是一款由LLM驱动的AI心理健康应用,提供按需定制的个人微疗法会话,旨在促进用户心理健康旅程中的幸福和支持。
1. 在您的iOS设备上下载Quokka应用。 2. 注册或登录,创建您的Quokka账户。 3. 开始与Quokka的AI治疗师聊天,获得个人化支持。 4. 使用深度探索功能,深入了解特定的心理健康主题,获取见解和建议。 5. 允许Quokka使用您的HRV数据和其他生理数据从Apple Watch解读您的情绪变化趋势。
1. 无需时间或经济限制,寻求按需治疗。 2. 在生活中找到平衡、韧性和幸福感。 3. 管理压力,发展健康应对策略。 4. 通过获得有关心理和身体健康的见解,增强整体幸福感。
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