什么是Weightlifting.AI?
以您为中心的举重计划
如何使用 Weightlifting.AI?
告诉我们关于您和您的训练，我们的人工智能将为您创建独特的定制计划
Weightlifting.AI
Weightlifting.AI
提高技术水平
增加力量
实现个人目标
为比赛做准备
Q：
我是一个初学者举重者，适合我吗?
A：
是的！只要您了解如何正确地进行抓举和挺举，Weightlifting.AI将根据您的当前数据将您识别为初学者，并为您量身定制计划，确保您有足够的技术和力量训练。
Q：
我是一名有经验的举重者，适合我吗?
A：
是的！Weightlifting.AI将在您开始使用时根据您的级别进行分类，并相应地制定计划，以确保持续进步的最佳体积和强度。
Q：
我是一名大师级举重者，适合我吗?
A：
是的！在开始使用时，我们会考虑您的年龄和能力水平，并确保训练的剂量适合您。我们的人工智能会密切关注您的疲劳水平和您对压力的反应，随着时间的推移优化您的定制计划。
Q：
我可以与其他训练一起进行吗?
A：
是的！Weightlifting.AI的好处在于它考虑了您在其他活动中积累的疲劳，并确保您在健身房不过度训练。我们建议您减少使用Weightlifting.AI的训练天数，这样您在其他体育项目/激烈训练的不同天数与我们一起训练。
Q：
我可以通过应用商店订阅吗?
A：
是的，虽然通过浏览器购买Weightlifting.AI比通过应用内购买更便宜。
Q：
我可以随时取消订阅吗?
A：
是的！只需在应用程序中访问菜单，选择'支付'，然后选择'取消订阅'，即可停止收费。
Q：
计划的时长是多久?
A：
您可以选择短至4周或长至20周的训练周期。为了充分发挥其作用，您应该依次进行多个训练周期，因为我们的人工智能每次后续训练会更多了解您。
Q：
每周需要训练几天?
A：
您可以选择每周训练3到6天。
Q：
我可以选择训练的日期吗?
A：
是的，只需选择您喜欢训练的日期，我们的人工智能会相应地制定计划。
Q：
如果我有比赛并希望达到最佳状态怎么办?
A：
只需选择比赛的日期，我们将为您提供完美的训练计划，使您在比赛中处于最佳状态。一定要在Performance Community中告诉我们您的表现！
Q：
我需要什么装备?
A：
您需要一根杠铃、一些哑铃片和深蹲的能力（深蹲架或挺举块）。您可以根据自己的装备替换辅助练习。例如，您可以用反弓来替换好晨屈，或者哑铃卧推来替代杠铃卧推。
Q：
如何获得技术点评?
A：
您将获得Performance Community的访问权限，可以提交视频。我们的教练团队将随时提供帮助和技术点评。社区还将提供建议。
Q：
如果我不知道如何进行某个练习怎么办?
A：
我们的应用程序内置有一个演示库，其中包含世界各地最好的举重运动员进行每个练习的视频。我们还提供关于每个视频的性能要点和练习描述。
Q：
如果我受伤了该怎么办?
A：
首先，您应该请教专业人士。您可以暂停Weightlifting.AI订阅一段时间，当您重新订阅时，所有数据都将等待您准备好再次开始训练。
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